让声音变得饱满洪亮的技巧

如果你感觉说话费劲，声音传不远，大致有两个原因：一是共鸣器官没有得到充分利用；二是气息不稳。那么怎样做才能让声音更加饱满洪亮呢？

我们所发出的声响都是两片声带震动而形成的。在我们说悄悄话(用气声)的时候，声带并没有震动，仅仅是气息的摩擦，再怎样用力，也不会产生声响，因为没有震动以及共鸣！

要追求声音洪亮，不能一味依靠声带的强烈震动，这样只能造成声带充血，声音嘶哑的后果。唯一的解决办法就是充分利用共鸣腔，让震动在口腔、鼻腔甚至胸腔得到共鸣，放大，自己的声音才会饱满，高扬。

有几个小技巧得说一说：

1. 体会胸腔共鸣：微微张开嘴巴，放松喉头，闭合声门(声带)，象金鱼吐泡一样轻轻地发声。或者低低的哼唱，体会胸腔的震动。

2. 降低喉头的位置：(同上)；喉部放松、放松、再放松。

3. 打牙关：所谓打牙关，就是打开上下大牙齿(槽牙)，给口腔共鸣留出空间，用手去摸摸耳根前大牙的位置，看看是否打开了。然后发出一些元音，如“a”，感觉感觉自己声音的变化。

4. 提颧肌：微笑着说话，嘴角微微向上翘，同时感觉鼻翼张开了，试试看，声音是不是更清亮了。

5. 挺软腭：打一个哈欠，顺便长啸一声(注意周围有没有人哦!)。

以上技巧其实就是打开口腔的几大要点，以后在大声说话的时候，注意保持以上几种状态就会改善自己的声音。但切记，一定要放松自己，不要矫枉过正，更不要只去注意发音的形式，而把你说话的内容给忘了。

再说说关于气息的问题。

发音靠震动，震动靠气息，所以要使声音洪亮，中气十足，就要有饱满的气息。呼吸要深入、持久，要随时保持一定的呼吸压力。平时可以多做一些深吸缓呼的练习，好的在练习说话的时候先站起来，容易寻找到呼吸状态，要坐的话，也要坐直，上身微微前倾。

运用气息的时候，千万不要“泄气”，要在上述的呼吸压力中缓缓的释放，并且要善于运用嘴唇把气拢住。这样来保持胸腹和嘴唇的压力平衡。

最后，顺便说说声音的线路问题。

发音有一个不易察觉的线路，比如打呼哨，声音很响，道理就在于气息畅通。说话也是这样，要尽量让自己的气息贯通，让声音尽量沿着口腔内部的中纵线穿透而出，这样才能使声音集中而明亮。