一秒改变“端腔”

“一秒”能改变端腔吗?

如果你的“端腔”是“一秒”端起来的，那么反过来说，你完全可以尝试“一秒”放下去。很多时候，“端腔”或许就是“一秒”端起来的。平时说话一般不会端腔，拿起稿件的一瞬间，打开话筒的一瞬间，“范儿”就不自觉的拿起来了。我们可以通过改变认知来调整心理状态，加上一些辅助技巧来快速改变端腔。

把“看稿”当成“看书”

我们在看书、看报纸杂志的时候，意思的“抱团”、句子的逻辑、文章的目的，这些都是“自动化”完成的。但是，如果让我们朗读报纸，我们可能就会突然变得“语意不清、逻辑混乱、漫无目的”。“看书”时我们有理解能力，而“念书”时却突然失去了理解能力，这就是一个矛盾，原因就是“念书”时，我们的思维没有跟随稿件运动。

因此，在“备稿”、“看稿”时，我们要尽量忘掉这是要播的“稿件”，把“看稿”当成“看书”。这样一来，我们立刻又能恢复非凡的理解能力，有利于我们专注于稿件的“内容”，充分调动思维。

小声快速的读稿

在看书“默读”的基础上，可以小声的、快速的朗读，在这种状态下，有利于保持“看书”时的思维运动状态，停连、重音都会基于你对稿件“理解”而自然的呈现出来，从而避免了一开口就习惯性地进入“拿腔拿调”的状态。

然后，我们可以尝试把这种“思维跟随稿件中的每一句话运动”的状态延续到播音实践中。

忘稿

即使在充分备稿的情况下，开口播音时，也要尽量保持像刚拿到稿子，“第一遍读”一样的心理状态，这样有助于保持一种“新鲜感”和“求知欲”，让思维始终参与到播音中。

无准备的说话

考试写作文时，或许我们会有这样的体会，当时间比较充裕时，我们会尝试把每个字尽量写得工整好看。而当我们发现时间不够时，往往就没工夫顾及字写得好不好看了。这就是一种“注意力的转移”，播音时，我们也要尽量让自己没工夫“想太多”与“说意思”无关的东西。可以尝试，适当转移注意力，让自己开口说话前处于一种“无准备的状态”，一种“下意识”的说话状态，这种状态往往是直奔“目的”去的，是有助于快速改变端腔的。

说话，多大点事

不要把播音弄得太高深、太复杂，什么吐字发声、内三外四，在学习时，我们可以按部就班系统的一个一个知识点去练习、掌握。播音时，我们要统统地跟它们(理论)说再见，全部忘掉，扔进垃圾堆，因为在你播音时，那些理论、技巧只会给你的播音增加负担，会成为你流露“真情”的障碍。

生活中很少有人会端腔说话?因为我们不会去想“这句话我该怎么说”、“哪个字重音、哪个地方停顿”。我们只会想“我要说什么”、“我要表达的意思、态度是什么”、“我为什么要说?”。播音前，可以暗示自己，播音，不就是说话嘛，多大点事。从认知上，尝试丢掉包袱，轻装上阵。我说”是因为“我想说”，明确了目的，有了说话的冲动，就能化繁为简，摆脱很多形式上的束缚。